czy dobrze robie

[...] co się stało, co i po co ma smarować i mówisz żeby robił inaczej niż zalecił mu specjalista, który go zbadał? pomyśl. momentami mam wrażenie, że odpisujesz tylko żeby odpisać, bez żadnego sensu i nie czytając pierwszego posta w temacie. dialog z tego tematu: -ale robie dobrze czy zle? -No raczej. trudno się domyślić co chciałeś przekazać ;]

[...] orzechowe made by lidl to mozesz i mysle, ze dobrze bys na tym wyszedl na jakies ziarna, pewnie z tym serkiem mozna wymieszac a na pewno korzystniej byloby z kcal z tluszczy i ich wlasciwymi proporcjami, mozesz np wykorzystac wloskie migdaly slonecznik. Bedzie akurat. Moze wykorzystalbys bardziej tluate miecho zamiast kurczaka? Paradoksalnie: [...]

No świetnie. Mam na lewym nadgarstku na nadgarstku górna powierzchnia nadgarstka. Nie wiem czy dadzą coś takie masaże i boję się że uniemożliwi mi to dalszy trening. Otóż jak wiadomo Ganglion powstaje poprzez uszkodzenie torebki stawowej Zgniecenie i rozerwanie jej dla tego jest to trochę niebezpieczne. Oczywiście powstało to od ciężkiego wysiłku- [...]

[...] 10 stron, otwiera się jedna pierwsza, a potem mam komunikat,że strona niedostępna. Wyszukiwanie produktów też jakieś dziwne. Powinien pokazać się zestaw np tłuszcze i tak jak przedtem klikam w masło czy olej , a teraz nic nie mam, no ale może źle ja to robię, na pisanego i tak nic nie uzyskam. Musiałby mi ktoś pokazać to ręcznie. Pozdrawiam.

Kolejne pytanko (zawracam łeb %-)) : Czy to możliwe,że mięśnie nie mają czasu się dobrze zregenerować i dlatego mają opory przy wzroście? Robię FBW 3x w tyg. pon,śr,sob + wt i czw treningi ręcznej.

[...] juz sladowe ilosci ketonow w moczu swiadcza ze organizm przestawil sie na spalanie tluszczu; jezeli przy niskich weglach po wiecej niz tygodniu czujesz sie dobrze to znaczy ze organizm sie przestawil i pali tluszcz mysle ze wazniejszy jest bilans energetyczny I jeszcze dodatkowe pytanie : Do tej pory jestm 7 dni bez ww. Na razie jeszcze nie [...]

[...] i nosa wydolność organizmu , wiec lód koszykówkę Haha to nie najlepszy pomysł . Widać wiedza i Ciebie kuleje , bo jest spora rozbieżność miedzy masterem a Antkiem ... Oczywiście, że kuleje :) Cały czas czytam i próbuje wszystko powoli łapać, dlatego pytam i pytam. Zamiast mi mówić, że mam małą wiedzę, bo wiem, że mam, jakbym wiedział, to [...]

[...] jednego.Dzwiek tego strzalania jest straszny ;p Ewentulnie jesli robie takie minimalnie nie pelne przysiady wtedy nie strzela i jest ok.Czy lepiej robic takie niepelne czy wogole ? Dadza cos takie niepelne przysiady ? Nie mam nikogo do pomocy jesli chodzi o drazek ale robiac nawet te 5-7 powtorzen czuje dobrze plecy wiec mysle ze nie bede [...]

Dobra Panowie. Po świętach robię zakupy. Dieta jest..... Chcę na 1szy cykl zjeść 3 puchy "anavaru" i do tego 2x Epi-z dragona. Będzie dobrze ? Przypominam że cykl jest na suchą masę. Codziennie biorę czosnek, multiwitaminę, 30mg koenzymu q10, Omega3, przed snem aspargin+cynk. Czy powinienem dodać coś jeszcze ? Np na stawy ? Zmieniony przez - [...]

[...] Omega3, przed snem aspargin+cynk. Czy powinienem dodać coś jeszcze ? Np na stawy ? Z osłonek chcę lecieć cały czas na livermilk. Co z łysieniem ? Czym się przed tym zabezpieczyć ? Proszę o skasowanie poprzedniego posta o ile to możliwe. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2014-04-21 04:03:07 Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu [...]

[...] połowę boiska do kosza wraz z wczesniej zaznaczonymi pozycjami.Pózniej robię tabelę tj.(np. pozycja,ilosć rzutów oddanych , ilosć rzutów trafionych,%)pozwala to ocenic czy robi sie postep czy trzeba coś zmienic.Prxzede wszystkim nie ilosc lecz jakość. Jeśli grasz na pozycji rzucajacego obrońcy oddajesz zapewne wiele rzutów po obiegnięciach [...]

Nie znam ksiązki na którą się powołujesz, więc proszę zacytuj czy autor zaleca leczenie na podstawie parametru wzrost/waga. Bo o tą szkołę mi chodziło. Co do chudnięcia i parametru żelaza: "Nie wszyscy, u których wystepuje niedobór hormonów tarczycy, przybierają na wadze. Niektórzy mogą nawet zeszczupleć, ponieważ spowolniona przemiana [...]

[...] będzie np.orkiszowa z pełnego ziarna lub żytnia razowa typ 2000 / pszenna razowa 2000 to JAK NAJBARDZIEJ,sama bardzo często robię takie naleśniki bo UWIELBIAM i nie ważne czy masa czy redukcja wliczasz normalnie do bilansu przecież Ostatnio Lubella wrzuciła jakaś nową mąkę perłnoziarnistą ,,pełne ziarno'' tak jak te ich makarony ,bardzo [...]

[...] zdołąłem zrobić 3 razy po 10 powturzeń. Na Lawce głową w duł ciężarem taki samym jak na płaskiej zrobiłęm po 3 razy po 9 powturzeń]] ^^^^^ hmm stosuję się do tego treningu, czy tych powtórzeń było za mało? Przy tym obciążeniu to był mój max, co najwyżej mogę zmienić obciążenie. Zmieniłem także ćwiczenia a dokładniej troche przemieszałem [...]

[...] >Po trzecie:Zorientowałem się ,w czasie wspólnego wyjazdu z Nyckiem do Australii - kim jest naprawdę! Czasami lepiej późno niż wcale.Wtedy dopiero miałem okazję zobaczyć jak Nycek kręci! Spoko to tlumaczy duzo wiecej. >Niektórzy zauwazyli to wcześniej, odeszli załozyli DP Polska Nie tylko DP Polska, ale spoko:)... >A teraz [...]

[...] i nie chcę obciążać kręgosłupa (wiem że to nie ma wpływu na wzrost, ale na bóle kręgosłupa itp. Już może mieć). Siady od biedy mogę robić ale po pierwsze trenuję kb i nwm czy za duża masa nóg mi nie będzie przeszkadzać, a po drugie to mi się po prostu nie chce bo sporo jeżdżę na rowerze i choć tym nie rozbuduję nóg to mogę je zmęczyć i [...]

[...] "plaskich"( nowe okreslenie dla mnie;)) miesni mialam wlasciwie zawsze ale jakos od niedawna zaczelo mi to przeszkadzac;)- moze czlowiek jak starszy to innych rzeczy wymaga czy co...hihi. Trenuje intensywnie bo wychodze z zalozenia ze jak sie nie trenuje intensywnie to nie ma co tracic czasu( nie naleze do grupy tych co okupuja [...]

[...] po 12km. Zajmuje to troszkę więcej niż godzinę. Nie chudnę, chociaż thermo speed i jestem już na wzorowej diecie.Wcinam kurczaki i liczę na cud. Chociaż kilogram. Nic. Zaczynam mieć już porządnego doła, myślę że "coś" robię nie tak. Za mało ćwiczę, za mało biegam. Może jakbym tak biegała 20 km dziennie... Szalone pomysły przychodzą [...]

[...] Wiosłowanie ze sztangą 20kg 2x12 + 25kg 1x12 Swing (20kg) 3x15 SERIA ŁĄCZONA x 3: Brzuszki skośne z przenoszeniem ciężarka 6 kg x20 Wykonując ćwiczenia takie jak wyciskanie czy wiosłowanie mam wrażenie, że coś robię źle - wcale się przy nich nie męczę (a np. po MC się pocę i oddycham ciężko). planck 2 min 30 minut aerobów na bierzni (sredni kąt [...]

oki dzieki :) a przerwy ile wowino sie robić minut bo są różne wersje :) ja robie 2 min to dobrze czy za mało no i też